শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রাথমিক কাজ কোষের অক্সিডেশন ক্ষতি প্রতিরোধ করা।
দৃষ্টিশক্তির জন্য ভিটামিন এ অপরিহার্য।