ডিম সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণকারী একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন উৎস।
শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সোডিয়াম খনিজটি গুরুত্বপূর্ণ।