সবাই চায় একটি আকর্ষণীয় চেহারা। নিজের সৌন্দর্যের জন্য বা কনফিডেন্স বাড়ানোর জন্য।চেহারা তো আর একবারে পরিবর্তন করে ফেলা সম্ভব না কিন্তু চেহারার কিছুকিছু জিনিস পরিবর্তনের মাধ্যমে চেহারায় একটি আকর্ষণীয় লুক দেওয়া সম্ভব।
আবার বয়সের সাথে চেহারায় কিছু পরিবর্তন হয় তা অনেকেই মেনে নিতে পারে না। সেই পরিবর্তন গুলো যাতে না বুঝা যায় বা চলে যায় তার জন্য রয়েছে কিছু পদ্ধতি।
কারো গাল ফোলা থাকলে বা গোলগাল থাকলে একটা চৌকস শেইপ দেওয়া যায়। V শেইপ ফেস করা যায়। আবার কারো চাপা ভাংগা থাকলে তা বাড়ানো যায়।
ডাবল চিন থাকলে তা দূর করা যায়। জো-লাইন শার্প করা যায়।
পানি সুন্দর ত্বকের জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
গ্রিন টি
টমেটো
গাজর
বাদাম
কলা
ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ মাছ।