উর্বরতা এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনার ক্ষেত্রে সবাই আলাদা। মাল্টিভিটামিনের অংশ হিসেবে ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা প্রতিটি মহিলার গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করার সময় গ্রহণ করা উচিত।
যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিত ফলিক এসিড গ্রহণ করা উচিৎ। ফলিক এসিড গর্ভজাত বাচ্চাদের স্পাইনা বিফিডা হওয়ার থেকে বাঁচায়। ক্যান্সার প্রতিরোধেও এর ভূমিকা আছে। ফলিক এসিড পাওয়া যায় সবুজ শাকসবজি, ফল এবং কলিজায়।